Для того чтобы ваш организм был готов к родам физически, во время беременности необходимо делать специальные гимнастические и дыхательные упражнения, а также упражнения на релаксацию мышц. Начинать заниматься гимнастикой рекомендуется как можно раньше, с того момента, когда установлена беременность. Делать упражнения следует ежедневно вплоть до самых родов.

Занятия следует начинать с дыхательных упражнений. Тренировка брюшного типа дыхания Упражнение выполняется в положении лежа на спине. Руки можно положить на живот для того, чтобы можно было контролировать движение живота во время дыхания. Вдох через нос – брюшная стенка при этом выпячивается, выдох через рот – брюшная стенка возвращается в исходное положение. Дыхание должно быть плавным, спокойным. Не напрягайтесь, старайтесь дышать ровно. Повторить 10 – 15 раз. Тренировка грудного дыхания Упражнение выполняется в положении …

Период новорожденности — это период адаптации ребенка к условиям внеутробной жизни, длительность которого составляет 28 дней с момента рождения.

После появления на свет условия жизни ребенка радикально изменяются, он сразу попадает в другую окружающую среду, где значительно понижена температура (по сравнению с внутриматочной), появляются зрительные, звуковые и другие раздражители. Ребенку необходимо приспособиться к новомутипу дыхания и способу получения питательных веществ, что сопровождается изменениями практически во всех системах организма.

Состояния, реакции, отражающие процесс приспособления к родам, новым условиям жизни, называют переходными (пограничными, транзиторными или физиологическими) состояниями новорожденного. Для них характерно появление в родах или после рождения, затем проходят. Пограничными эти состояния называются не только потому, что они возникают на границе двух периодов жизни (внеутробного и внутриутробного), но и потому, что обычно физиологичные для …

Великое чудо рождения человека никогда и никого не оставляло равнодушным. В этом подвиге — великая гордость женщины. Муки родов поднимают ее до уровня Богоматери. И она, пройдя через страдания родов, обретает милосердие, особенное, женское сострадание. Она после этого становится естественно миролюбивой и по-женски, по-матерински мудрой. И об этом писали, пишут и будут писать всегда писатели и поэты.

Однако есть и другой аспект чуда рождения человека. Вполне вероятно, что некие глубинные переживания и некие последствия этих переживаний присущи и ребенку, рождающемуся на свет. Можно предположить, что у плода есть жажда рождения и жажда обретения свободы, как есть и переживание страха рождения.

Еще в далеком прошлом полагали, что рожденные путем кесарева сечения — отважны, поскольку не знали страха в родах. Зигмунд Фрейд считал, что …

Многие люди связывают роды со страданием, болью и беспомощностью, полагая, что женщина должна рожать в муках. Это — социальный обман. Боль и муки — это следствие неграмотности, безответственности и неподготовленности к родам. Асфиксия (удушье) есть результат пренатальной (внутриутробной) нетренированности новорожденного. Черепно-мозговые травмы, отек мозга, удушье связывают с чем угодно, только не с тем, что мать и ребенок не подготовлены к акту рождения. Хорошо подготовленная женщина рожает в радости.

К родам надо готовиться еще до зачатья. Чтобы иметь ребенка, нужно очень хотеть этого. Это должен быть ожидаемый всей семьей, желанный ребенок. Но нужна светлая любовь и еще полное согласие с мужем. Тогда это будет сознательное (духовное) зачатие.

Об этом он пишет в книгеЖеланный ребенок всегда здоровее и крепче, он радостнее смотрит на жизнь, …

Менять подгузник грудному ребенку необходимо, как только он его испачкает. В первые месяцы жизни малыша эту процедуру приходится повторять по 6-8 раз в день. При подобном ритме для многих мам важна не только финансовая сторона вопроса, но и быстрота процесса. Прежде всего стоит заметить, что ничего более рационального для подмывания ребенка, чем вода и детское мыло, пока не придумано. И ничего более натурального. Чем меньше искусственных и химических препаратов наносится на кожу малыша, тем ниже риск аллергических реакций. Так утверждают педиатры и специалисты по уходу за детьми. Именно по этой причине они обычно советуют приберечь детские салфетки для отдельных случаев. Или по крайней мере использовать их ежедневно только в том случае, если у ребенка здоровая кожа. При появлении малейшего покраснения …

Сергей и Алена полностью соответствовали всем тайным и явным чаяниям своих мам и пап. Беззаветно любили друг друга, долго встречались, знакомились с родителями друг друга и даже писали романтические стихи. Все как в лучших фильмах о любви середины прошлого века. Может быть, этому способствовали нравы небольшого провинциального городка, может быть, строгое воспитание молодых людей. До поры до времени все развивалось вполне хорошо. У молодоженов не было большого интимного опыта, поэтому они наслаждались друг другом по полной. Много раз Сергей приходил на работу невыспавшимся, но предельно счастливым. Алена же по нескольку часов рассказывала маме о своем восхитительном котюсике, который стал для нее не просто мужем, а смыслом жизни. И тут фигура Алены начала изменяться. Девушка готовилась стать матерью. Когда у нее …

Отеки и головные боли не всегда безобидны. Они могут оказаться тревожными признаками начинающегося токсикоза.

Oпухшие руки или ступни, неожиданное увеличение веса больше, чем на два килограмма в неделю, головные боли, головокружение, нарушения зрения — как только у беременной появится хотя бы один из этих симптомов, ей надо немедленно обращаться к врачу. Только врач может установить, кроются ли за этими недомоганиями безобидные причины или же они являются тревожными сигналами опасного отравления беременных, так называемого токсикоза. Примерно 5-10% всех беременных страдают этой болезнью, представляющей опасность и для матери, и для ребенка. В редких случаях (менее 1% беременных) эта болезнь проявляется в тяжелой форме (на языке медиков — эклампсия) с приступами судорог, опасными для жизни матери и ребенка. Все это звучит устрашающе, однако для …

Что ощущает будущий ребенок, находясь в лоне матери? Оказывается, гораздо больше, чем мы привыкли думать! Эмоции и гормоны — дружная парочка Многие женщины относятся к своему будущему ребенку, как к этакому милому, но требовательному , на которого организм должен работать, работать и работать все долгие 40 недель. Но это не совсем верно, потому что буквально с первых дней, едва зародившись, крохотное живое существо начинает активномаме. В первые десять недель беременности налаживается активный биологический обмен, мать становится поставщиком гормонов для развития эмбриона, а от него получает особый гормон, который стимулирует перестройку ее организма, способствует сохранению и нормальному развитию беременности.

После 10-й недели начинает работать плацента — орган эндокринной системы. Теперь с каждым месяцем обмен гормонами будет активизироваться, расти. Потом в работу …

Молодые парни обычно весело шутят, что им, мол, повезло с полом — рожать не придется. И думают, что счастливы. Оно, конечно, если не жениться — да, проще. Но ведь каждый нормальный мужчина мечтает о наследниках, то есть детях от законной жены. А беременную жену еще надо пережить…

Приготовься к куче вопросов Если жена пытается забеременеть по плану, вам придется выслушать много вопросов, заставляющих задуматься о смысле жизни: а вдруг она больна неизлечимо? Почему другие женщины рожают, когда не надо? А может и вам надо провериться? Вдруг она бесплодная — вы ее не бросите? А правда, что в детдомах нормального ребенка не усыновить? И вот свершилось Горе вам, если вы не будете плясать по комнате, целуя тест …

Воскресенье, 26 ноября 22:00 Болит живот. И неудивительно. Не надо было объедаться на дне рождения подруги. Даю себе слово впредь не терять самообладание при виде: запеченного гуся, паштета, шарлотки с яблоками и фаршированного (ик) ананаса… 22:30 Вот результат круглосуточного обжорства: живот болит сильнее. Появились странные спазмы в брюшной области, ноет поясница. А может, это ОНО? Исключено — врач пообещал, что мне рожать 6 декабря. Мои выводы. Спазмы внизу живота, которые так меня насторожили, — не что иное, как схватки. У одних женщин они проявляются в виде болевых ощущений в пояснице или внизу живота, у других напоминают обычные колики и сопровождаются расстройством желудка. Постепенно спазмы становятся все чаще и регулярнее: сначала они длятся 30-45 секунд и повторяются каждые 5-20 минут, …