Крепкие мышцы = легкие роды Специальные упражнения дадут силы для родов, укрепят мышцы и помогут расслабиться. Тренироваться можно и дома! Родовой процесс требует от женского организма максимального напряжения. Но природа мудра и предусмотрительна, она не бросает женщину на произвол судьбы, не отворачивается от нее. В момент родов происходит мощный выброс гормонов, что дает организму дополнительные силы.

Однако совсем нелишне будет дополнительно позаботиться о себе, добившись того, чтобы к этому ответственному моменту тело было в хорошей форме: занятия спортом во время беременности облегчают процесс родов.

Предлагаемые вам упражнения разработала Джулия Тульпер, тренер по фитнесу для беременных, которая работает в Нью-Йорке. Если заниматься регулярно, основной программы вполне достаточно для подготовки к родам. Это лучший вид тренировки для тех женщин, которые относят себя к неспортивному …

Мужское ли это дело — ходить вместе с беременной женой на курсы подготовки к родам? Подобный вопрос встает перед многими супружескими парами, ожидающими ребенка. Давайте рассмотрим его непредвзято, без традиционного разделения мужские и женские занятия, ведь желание супругов стать родителями обоюдно, а значит, обоюдно стремление пережить вместе наиболее важные периоды жизни. То, что ожидание ребенка — именно такой период, вряд ли подлежит сомнению. Итак, каков практический смысл совместного посещения курсов? Знание — сила Этот принцип наиболее убедительно доказывает актуальность ученического периода для будущего папы. Прежде всего потому, что именно ведущие занятия врачи и психологи способны восполнить тот недостаток информации, который мешает мужчине адекватно воспринимать как сложности, так и прелести этих девяти месяцев жизни.

Во-первых, это абсолютно необходимые знания о …

в тысяч детей и их родителей. При анализе причин возникновения аллергического дерматита и врачи, и родственники ребенка думают, прежде всего, о пищевой аллергии. Лечение при этом направлено на исключение опасных в отношении аллергии продуктов из рациона кормящей мамы и (или) ребенка и на улучшение пищеварения (ферменты, полезные кишечные бактерии). Сплошь и рядом, кормящая мама сидит на хлебе и воде, ребенок ест только соевые смеси, а проявления аллергии никуда не исчезают. А все потому, что сводить причину аллергии только к еде — совершенно неправильно. Всеобщая химизация окружающей среды привела и приводит к тому, что понятие контактной аллергии становится с каждым днем все актуальнее: — хлорированная вода: — стиральные порошки с биосистемами; — токсичная пластмасса и, что не редкость, сомнительного качества игрушки …

Грудь… Как хочется, чтобы она оставалась молодой и упругой как можно дольше! К сожалению, время безжалостно к женской красоте, и ничто не может гарантировать вечную молодость, груди в том чис-ле. У большинства женщин ее упругость теряется с рождением ребенка, не способствуют красоте бюста и аборты… Конечно, то, как долго эта, самая соблазнительная часть женского тела, останется привлекательной, зависит от наследственности. Но не стоит отчаиваться. Прежде всего, нужно быть уверенной в своей привлекательности, ведь любят нас все-таки не за формы, а (простите за банальность) за содержание. Однако это не значит, что нужно совершенно махнуть на себя рукой, забыть про кремы, декоративную косметику и гимнастику и, облачившись в старый халат, поражать любимого знанием классиков. О том, как должны ухаживать за грудью молодые …

Первое сентября. Через пять минут начнется торжественная линейка. Мой Никитка держит за ладошку кроху с бантами а-ля Чебурашка и очень хочет заплакать. Но сдерживает слезы, наверное, впервые в жизни. Понимает — начинается совсем другая, взрослая эпоха. Он идет в первый класс.

Год назад я еще не знала, что тоже в него иду…

Правда, понимание, что жизнь круто изменилась, пришло быстро. Уже через неделю на ласковые вопросы коллег по работе типа Ты чего такая бледненькая? или Не выспалась, да? я привычно отвечала: Просто я пошла в первый класс! Спать хотелось все время. С момента душераздирающей побудки в 7.30 до самого вечера. И во сколько ни ложись — результат один и тот же. Времена детсада вспоминались с ностальгией — в конце концов, …

Все приметы, связанные с беременными и новорожденными своими корнями уходят в глубокую историю, так что иногда практически невозможно сказать, что послужило причиной того или иного запрета.

Если вы не верите в приметы, не обращайте внимания на предостережения окружающих — оставайтесь при своем мнении. Если же приметы для вас что-то значат, придерживайтесь их ради своего спокойствия. Главное, не мучайтесь сомнениями: соблюдать или нет — просто радуйтесь своему чудесному состоянию. А мы попробуем разобраться, откуда пошли эти поверья.

НЕЛЬЗЯ, НУЖНО и ЕСЛИ для беременной Нельзя сидеть на пороге Наши предки воспринимали порог как черту между своим миром и чужим, и как раз на линии перехода труднее всего защититься от злых сил. Кроме этого, за поверьем стоит реальная забота о здоровье будущей мамочки. Посудите сами: …

Тошнота Многие женщины думают, что во время беременности непременно полагается испытывать различного рода неприятности. В частности, для большинства беременность означает дурноту по утрам. Тошнота является пугалом для женщин независимо от того, к какому классу общества они принадлежат. Хотя на самом деле зафиксировано, что тошнота после обеда возникает никак не реже утренней! В данном случае срабатывает условный рефлекс: услышав, что тошнота является признаком беременности, молодые женщины считают ее необходимым и достаточным доказательством того, что они затяжелели. И вот начинается тошнота и даже рвота, как подтверждение их состояния. Все происходит согласно учению И.П.Павлова: ассоциация становится настолько определенной, что сама мысль о беременности запускает в головном мозге цепь условных рефлексов. Я помню, пару раз ко мне обращались за консультацией женщины с задержкой менструаций, …

ы из-под крана) позволяет этого достичь, дозируя процедуру по адаптивным возможностям ребенка (в границах физиологического стресса).

При использовании указанных мер закаливания уже к концу первого месяца жизни имеет место значительно выраженная компенсация физиологической незрелости, возникшей в связи с поздним началом кормления грудью. У такого ребенка к концу периода новорожденности хорошо выражены описанные выше рефлексы. Ребенок хорошо опирается ножками об опору. Лежа на животе, хорошо поднимает головку и подолгу удерживает ее.

Подавляющее число детей начинает гулить. За возникновением же гуления кроется глубокий смысл, характеризующий норму развития ребенка. Младенец начинает как бы создавать свой собственный язык, создавать задолго до возникновения членораздельной речи. Язык этот предусматривает установление коммуникационных отношений прежде всего с матерью. Он характеризуется разнообразием звучания и особенностями оттенков. Чуткая мать может оценить, что …

Овуляция — это процесс выхода созревшей яйцеклетки из яичника в брюшную полость. После этого она живет 24 часа и способна к оплодотворению.

Для подтверждения овуляции используются следующие методы диагностики: график базальной температуры, функциональные тесты (симптом , оценка свойств цервикальной слизи), УЗИ-мониторинг состояния яичников и эндометрия, гормональный мониторинг уровней ЛГ, эстрадиола и прогестерона, в том числе экспресс-тесты на овуляцию, основанные на определении пика ЛГ, биопсия эндометрия, определение- участка выхода яйцеклетки — на лапароскопии.

Проведение тестов функциональной диагностики (растяжимость цервикальной слизи, симптом папоротника и др) достаточно трудоемко, требует прихода пациентки на прием в гинекологу несколько дней подряд в течение цикла; достоверность этих тестов, по данным литературы не превышает 50%. Недостоверно также субъективное ощущение яичного белка — выделения слизистой пробки канала шейки матки.

Существующее мнение о …

На родине великого сказочника Ганса Христиана Андерсена — в Дании детей с самого раннего возраста приучают тщательно и правильно ухаживать за зубами и раз в полгода, а если надо, то чаще посещать стоматолога. И вы не поверите -в этой стране почти не встречается кариес на постоянных зубах. Хотите удивиться? Удивление 1. Первую зубную щетку покупать надо уже на первый прорезавшийся зуб. Такие щеточки -сверхмаленькие и сверхмягкие, иногда в виде напальчника со щетинкой на конце можно купить в аптеке. Чистят первый зубок и следующие как обычно — утром и вечером, только очень осторожно и без пасты.

Удивление 2. С самых первых зубов эта обязанность станет вашей личной ежедневной заботой. Родители ДОЛЖНЫ ПОМОГАТЬ ДЕТЯМ ЧИСТИТЬ ЗУБЫ ПРИМЕРНО ДО 10 ЛЕТ: редкий ребенок …